Waarom wachten tot het leven moeilijk wordt?

Waarom wachten we eigenlijk tot het leven moeilijk wordt voordat we investeren in onze mentale veerkracht?

Die vraag houdt me de laatste tijd steeds vaker bezig.

Niet omdat het leven maakbaar is. Integendeel. Juist omdat ieder mens vroeg of laat te maken krijgt met verlies, ziekte, onzekerheid, veranderingen of omstandigheden die we niet zelf hebben gekozen.

In de dagelijkse praktijk als klinisch fysicus-audioloog wordt die kwetsbaarheid zichtbaar. Soms speelt tinnitus een belangrijke rol. Soms gehoorverlies, hyperacusis of een andere chronische aandoening. Maar vrijwel nooit gaat het alleen over een diagnose.

Achter iedere hulpvraag schuilt een mens. Met een eigen geschiedenis. Een gezin. Werk. Verwachtingen. Teleurstellingen. Waarden. En de zoektocht naar hoe verder wanneer het leven anders loopt dan gehoopt.

Juist daarom vraagt goede zorg om samenwerking. De complexiteit van een hulpvraag laat zich zelden vangen binnen één discipline. Audiologie, psychologie, maatschappelijk werk en andere zorgprofessionals vullen elkaar aan, ieder vanuit hun eigen expertise. Niet omdat één vakgebied alle antwoorden heeft, maar omdat de mens zich nu eenmaal niet laat opdelen in losse stukjes.

Binnen die samenwerking heeft Acceptance and Commitment Therapy (ACT) een waardevolle plek gekregen. Niet als methode om tinnitus of andere chronische klachten weg te nemen, maar als een manier om mensen te helpen opnieuw richting te vinden wanneer niet alles maakbaar blijkt. Om psychologische flexibiliteit te ontwikkelen. Om persoonlijke veerkracht op te bouwen. Om het leven weer te leiden – met een lange ij – ook wanneer er sprake is van lijden.

En juist daar ontstond een vraag die me niet meer losliet.

Als deze manier van kijken mensen kan helpen wanneer het leven al moeilijk is… waarom zouden we dan wachten totdat het zover is?

Want niemand ontkomt aan pijn.

Niet aan verlies van iemand die je lief is.

Niet aan ziekte.

Niet aan ouder worden.

Niet aan teleurstellingen.

Niet aan verwachtingen.

En al helemaal niet aan dat stemmetje in ons hoofd dat voortdurend commentaar levert op wie we zijn en wat we zouden moeten doen.

Het leven verloopt zelden in een rechte lijn.

Misschien lijkt het nog wel het meest op de chaos-theorie. Kleine gebeurtenissen kunnen grote gevolgen hebben. Soms zet één gesprek, één diagnose of één onverwachte ontmoeting je hele leven in een andere richting.

En toch blijven we vaak zoeken naar controle.

Terwijl de vraag misschien niet is hoe we pijn kunnen voorkomen. Maar hoe we kunnen leren leven mét alles wat het leven ons brengt.

Die gedachte laat me de laatste tijd niet meer los.

Misschien is het tijd om ACT ook buiten de zorg toegankelijk te maken.

Niet als therapie.

Niet omdat er iets ‘mis’ met je is.

Maar omdat iedereen vroeg of laat wordt geconfronteerd met de uitdagingen die bij het leven horen.

Daarom speel ik met een idee.

Een kleinschalige pilot. Maximaal tien deelnemers. Eerst een individuele intake, gevolgd door vijf bijeenkomsten van twee uur. Geen lange opleiding. Geen eindeloze huiswerkopdrachten.

Wel een traject waarin wetenschap, natuurkundige metaforen, kunst, reflectie en praktische ACT-oefeningen samenkomen.

Op een inspirerende locatie. Met goed eten. Met ruimte voor echte gesprekken.

De investering zal rond de €995 liggen, inclusief de individuele intake. Bewust. Omdat ik de groep klein wil houden en persoonlijke aandacht belangrijk vind.

Ik weet nog niet of ik dit daadwerkelijk ga organiseren. Maar ik ben wel benieuwd. Niet of je het een mooi idee vindt. Maar of jij zou zeggen:

“Ja. Hier zou ik tijd én geld voor vrijmaken.”

Als dat zo is, laat het me weten.

Misschien is dit wel het begin van iets nieuws.

Misschien raakt dit idee mij ook persoonlijk omdat ik zelf steeds sterker ervaar dat het leven niet maakbaar is.

Ook ik krijg te maken met verlies, veranderingen, verwachtingen en een hoofd dat overal iets van vindt. Mijn kennis als fysicus helpt me om patronen te begrijpen. ACT helpt me om niet alles te hoeven oplossen.

Misschien is dat uiteindelijk wat ik in deze pilot wil doorgeven: niet hoe je het leven onder controle krijgt, maar hoe je met meer ruimte, richting en mildheid kunt leven wanneer het anders loopt dan je had gehoopt.

Ik ben benieuwd of er in Limburg mensen zijn die deze eerste groep samen met mij willen vormen.

Deelname: €995 (inclusief 21% btw)

Na afloop ontvang je een gespecificeerde factuur. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kun je deze mogelijk indienen voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Informeer vooraf bij je eigen zorgverzekeraar; vergoeding is afhankelijk van je polis en de voorwaarden van de verzekeraar.